Как помочь себе при простуде или гриппе: 14 лайфхаков (полезно знать)

Как вы лечитесь при гриппе и простуде

Как вылечить грипп быстро и эффективно?

Быстрое лечение гриппа — возможно ли это?

У взрослого человека сезонный грипп длится от 5 до 10 дней. Хотите вылечить грипп быстро и при этом эффективно? Тогда начинайте действовать уже при первых признаках болезни. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов избежать осложнений. И помните, что быстрое лечение гриппа — это комплексное лечение:

  • В первую очередь — при появлении у вас симптомов гриппа отложите все дела и ложитесь в постель. Если вы хотя бы день проведете, будучи уже больным, на ногах, про быстрое лечение гриппа можете забыть — вы удлините и усугубите течение болезни.
  • Лечение симптомов — это далеко не все лечение. Чем раньше вы начнете принимать противовирусные препараты, прописанные врачом, тем выше их эффективность в борьбе с вирусом. Прием таких препаратов может сократить длительность болезни на 1-2 дня. Не забывайте и про симптоматическое лечение — препараты для откашливания, избавления от боли в горле, облегчения насморка и жаропонижающие средства.
  • Во всех советах, как быстро вылечить грипп, лидирует рекомендация по приему ударных доз витамина C — он содержится в цитрусовых, черной смородине и других продуктах.
  • Грипп — токсичная болезнь, поэтому очень важно много и часто пить: теплую воду, чай с малиной или калиной. Не заставляйте себя есть, если у вас нет аппетита. Скорее всего, организм будет занят тем, как быстро вылечить грипп, а не усвоением пищи.
  • Быстрому лечению гриппа могут также помочь ингаляции с эфирными маслами, паровые ванны, ванночки для ног.
  • Часто проветривайте помещение — вирус очень хорошо себя чувствует в плохо проветриваемом, теплом помещении.

Популярные ошибки желающих быстро вылечить грипп

Быстрое лечение гриппа невозможно, если вы продолжаете вести активный образ жизни и ходить на работу — какими бы горстями лекарств вы не закидывались, вы, на самом деле, лишь заглушаете признаки болезни. За что организм ответит вам повторным — более тяжелым — вирусом или, что еще хуже, осложнениями, с которыми за 5-10 дней уже будет точно не управиться.

Быстрому лечению гриппа не помогут антибиотики — против вирусов они бездейственны, зато имеют массу побочных эффектов. Антибиотики следует принимать, если вирус вызвал какую-то бактериальную инфекцию и только тогда, когда их прием вам назначил ваш лечащий врач.

Не злоупотребляйте лекарственными препаратами — количество не означает качество. Достаточно трех — противовирусного, иммуностимулирующего и снимающего симптомы. Добавьте к препаратам народные средства — отвары ромашки, чай с медом, малиной и имбирем, цитрусовые, лук и чеснок.

Как бы вам ни хотелось быстро вылечить грипп, не следует нарушать постельный режим до полного выздоровления. Даже если на третий-четвертый день признаки болезни почти исчезли, оставайтесь на больничном, как минимум, два-три дня. Нарушив режим раньше времени, вы рискуете увеличить длительность болезни.

Увы, никаких волшебных рецептов как быстро вылечить грипп не существует — он будет длиться столько, сколько должен. Но вы можете «уложиться» в возможно кратчайшие сроки, если отнесетесь к болезни со всей серьезностью и будете строго соблюдать режим и предписания врача.

Как быстро вылечить грипп

Содержание:

С приходом холодного времени года количество людей, заболевших респираторными вирусными заболеваниями, среди которых самым опасным считается грипп, увеличивается. Реальную угрозу он представляет для малышей, стариков и тех, у кого слабый иммунитет. Для того чтобы избежать неприятных последствий, необходимо знать, как быстро вылечить грипп. Начинать действовать надо уже при первых признаках болезни.

Лечение

Быстро в домашних условиях вылечиться от гриппа можно только, если при первых же симптомах начать лечение. Обратиться к врачу следует в первые сутки недомогания, в крайнем случае, на следующий день. Терапевт не только осмотрит больного, но и даст совет, как побороть грипп.

При первых признаках заболевания необходимо:

  • надеть марлевую повязку для предупреждения распространения заболевания среди окружающих;
  • пить много жидкости, для того чтобы вывести токсины и избежать обезвоживания организма;
  • выпить в первые сутки 2,5 мг аскорбиновой кислоты;
  • начать принимать противовирусные препараты;
  • при температуре выше 38 градусов выпить таблетку жаропонижающего лекарства;
  • начать прием интерферона;
  • обязательно соблюдать постельный режим.

Так как антибиотики не помогают при гриппе, главный упор следует делать на противовирусные лекарства.

Лечить грипп быстро можно при помощи следующих препаратов:

  1. Ремантадин. Препарат принимают в течение первых трех дней по следующей схеме: первый день болезни — 300 мг, второй день — 200 мг и третий день — 100 мг. Лекарство можно использовать всем, кто старше 12 лет.
  2. Арбидол. Препарат эффективен в первые три дня. Его следует пить трижды в день по 200 мг. При стремительном развитии болезни рекомендуется принять двойную дозу в первые сутки. Детям, которым еще не исполнилось 6 лет, это средство противопоказано.

Такие медикаменты необходимо принимать с первого дня болезни. Прием рекомендуется начать еще до прихода терапевта, это не будет ошибкой. Вылечиться за 1 день от гриппа не получится, но ударная доза одного из противовирусных препаратов будет эффективна в борьбе с вирусом.

Лечение должно осуществляться под наблюдением терапевта. Нельзя рассчитывать только на свои знания и силы. Важно помнить, что первые симптомы могут быть схожи с одним из инфекционных заболеваний:

Только специалист может дать правильную оценку состоянию больного и объяснить, как быстро избавиться от гриппа. Самолечение в таком случае недопустимо.

Многие, задумываясь о том, как вылечиться от гриппа в домашних условиях за один день, прибегают к антибиотикам. Но их есть смысл назначать только при подозрении на наличие бактериального осложнения. Такое назначение является прерогативой врача. Если у больного осложнение, то он должен быть отправлен в больницу.

Тяжелые формы болезни могут привести к развитию отека мозга, легких и других осложнений, которые нередко приводят к летальному исходу. В любом случае требуется консультация специалиста, чтобы определиться, как избавиться от гриппа.

Лечение народными средствами

Народные ценители знают, как быстро вылечить грипп в домашних условиях. Полезные рецепты с растительными ингредиентами помогут справиться с заболеванием:

  1. Чеснок с медом. Этот рецепт обладает поистине ударной силой. Из нескольких головок чеснока следует отжать сок и смешать его с медом в пропорции 1:1. Средство принимают по столовой ложке дважды в день. Смесь необходимо запивать стаканом теплой воды.
  2. Красный перец. Это средство полезно при красном горле. Необходимо растворить четверть чайной ложки молотого жгучего красного перца в стакане теплой воды. Необходимо полоскать горло три раза в день таким раствором.
  3. Имбирь. Корень этого растения незаменим в борьбе с гриппом. Он поможет избавиться от гриппа, если не за 1 день, то очень быстро. Тертый имбирь необходимо добавлять в чай. Такой напиток хорошо укрепляет иммунную систему, согревает и тонизирует. Он помогает бороться с вирусом благодаря своим потогонным и противовоспалительным свойствам. Для улучшения вкуса рекомендуется в чай добавить мед и лимон.
  4. Йодо-солевой раствор. При першении в горле будет полезным полоскать его таким раствором. Достаточно добавить в стакан теплой воды 3 капли йода и одну чайную ложку соли.
  5. Травяной настой. Ложку сухих измельченных цветков и листьев растения следует настоять в стакане кипятка. Для этой цели подойдут такие травы как ромашка, календула или липа. Таким настоем рекомендуется промывать нос при рините.
  6. Витаминизированный напиток. На полтора литра теплой воды понадобится один лимон, 1 грамм аскорбиновой кислоты и одна чайная ложка крупной соли. Все тщательно перемешать и выпивать стакан перед сном. Такой напиток поможет восстановить иммунитет и вылечиться от гриппа в домашних условиях.
  7. Молоко со специями. Необходимо приготовить пряную смесь. Для этого смешать по щепотке красный и черный молотый перец, имбирь и кардамон. Довести молоко до кипения, и всыпать смесь специй. Напиток следует пить понемногу в течение всего дня.

Применение средств народной медицины ослабит действие вируса, облегчит состояние пациента и поможет убрать неприятные симптомы. В комплексе с медикаментозной терапией природные рецепты помогут быстро вылечить грипп.

Борьба с гриппом

Тем, кто хочет знать, как вылечить грипп за один день, и надеется на это, следует учесть, что это невозможно. Можно значительно облегчить состояние и избежать возможных осложнений.

Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Следует отказаться от любой физической нагрузки и максимально уменьшить свою активность, так как при гриппе показан постельный режим.
  2. Рекомендуется выпивать много теплой жидкости за день. Это может быть чай с клюквой или лимоном, черносмородиновый морс, травяной настой или компот.
  3. Необходимо нижние конечности держать постоянно в тепле, даже в случае высокой температуры и лихорадки.
  4. Проветривание поможет снизить концентрацию вируса в воздухе и соответственно облегчит дыхание. Это следует делать несколько раз в день.
  5. Больного надо изолировать. У него должно быть все свое: комната, посуда, постельные принадлежности.
  6. Лечение должно быть не только симптоматическое, но и противовирусное. Комплексная терапия даст возможность снизить риск развития осложнений.
  7. Необходимо уделить должное внимание увлажнению воздуха в комнате больного. Это в целом облегчит его состояние. При отсутствии комнатного увлажнителя, можно воспользоваться мокрым полотенцем, которое нужно повесить на спинку кровати.

Соблюдение таких простых рекомендаций и своевременная лечебная терапия, помогут быстро вылечить грипп в домашних условиях, правда, не за 1 день, но значительно быстрее, чем обычно.

Питание при гриппе

Пища для больного должна быть легкой и приготовленной в теплом виде. Соблюдение специальной диеты ускорит выздоровление и восстановление организма. Для того чтобы не мучиться вопросом, как быстро встать на ноги при гриппе, следует в корне пересмотреть питание пациента.

В основе рациона должны быть:

Для того чтобы не было раздражения и так воспаленной слизистой оболочки желудка, следует отказаться от блюд со специями, жареных и соленых кулинарных изысков. Употребление такой пищи может способствовать усилению отека дыхательных путей.

В приоритете должны быть ягоды, фрукты, овощи и зелень. Цитрусовыми нельзя злоупотреблять, так как они также провоцируют отек слизистой. Увеличить количество съедаемых апельсинов и мандаринов нужно уже после болезни, когда начнется период восстановления. Это поможет укрепить иммунитет. Но не все фрукты будут полезны в этот период. Например, следует избегать употребления винограда, так как из-за большого количества глюкозы будут размножаться болезнетворные бактерии.

От животных жиров стоит отказаться. Овощи и зелень рекомендуется употреблять с растительными маслами, богатыми витамином D. Полезными будут морепродукты и рыба в период восстановления после гриппа. Постепенно необходимо вводить в рацион нежирные кисломолочные продукты, так как после медикаментозного лечения количество полезных бактерий в желудке резко уменьшится.

Ошибки при лечении гриппа

Важно не только знать, как вылечиться от гриппа, но и какие типичные ошибки обычно совершают пациенты. Если не допустить таких промахов, то можно рассчитывать не скорейшее выздоровление:

  1. Ошибка №1. Нельзя отказываться от вызова терапевта на дом. Даже если состояние стабильное, консультация врача не помешает. Это поможет избежать серьезных последствий, так как врач осмотрит и проконсультирует, чем быстро вылечить грипп.
  2. Ошибка №2. Прием антибиотиков при гриппе — самое типичное заблуждение. Причиной гриппа является вирус, а антибиотики на него не действуют. Эффект от таких препаратов будет только в случае появления осложнения бактериальной инфекцией. Антибиотики будут эффективны в случае бронхита, пневмонии, отита, синусита или любого другого осложнения.
  3. Ошибка №3. Главным заблуждением является стремление сразу же сбивать температуру. Организм должен сам бороться с вирусом, и температура является признаком борьбы организма с ним. Поэтому прием жаропонижающих средств в первый же день болезни не поможет быстро вылечиться от гриппа, а только принесет большой вред организму.
  4. Ошибка №4. Мнение, что купаться или принимать душ во время болезни нельзя, ошибочное. Обычно больной боится переохладиться или перегреться в ванной. Следует знать, что при гриппе образуется много токсинов, которые негативно воздействуют на организм. Это очень сказывается на процессе выздоровления. Поэтому рекомендуется не отказываться от купания во время болезни. Главное, не делать воду слишком горячей, если есть признаки лихорадки, и следить, чтобы не остыть при выходе из ванной.
  5. Ошибка №5. Не совсем правильно пить кислые напитки во время гриппа. Именно щелочи действуют губительно на вирусы. При тяжелой форме заболевания лучше отказаться от кислого питья, так как увеличивается риск развития бактериальных осложнений. Это известный факт, что бактерии хорошо размножаются в кислотной среде. Для быстрого выздоровления нужно отдавать предпочтение щелочному питью. Замечательным вариантом будет минеральная вода.
  6. Ошибка №6. Неправильным считается решение не открывать окна. Бытует мнение, что нельзя выпускать тепло из комнаты. Переохлаждение действительно приносит вред пациенту, но находиться в непроветриваемом помещении еще хуже. Если комнату не проветривать, то концентрация вирусов в воздухе становится высокой. Это будет замедлять выздоровление и препятствовать быстрому лечению гриппа .Открывать форточку необходимо на 10 минут каждые два часа. Свежий воздух губителен для вирусов.
Читайте также:  Как приучить котёнка к лотку в квартире (легко и быстро)

Последствия гриппа

Необходимо позаботиться не только о лечении, но и о периоде восстановления. Как лечить грипп быстро, знает только врач. Заболевание опасно осложнениями, так как некоторые из них могут быть смертельными. Обычно неприятные последствия проявляются в течение 1-2 недель после нормализации температуры. Чаще всего это связано с тем, что пациент сразу возвращается к прежним ежедневным нагрузкам, несмотря на свой ослабленный организм.

После гриппа его силы истощенны и режим дня должен быть щадящим. Для восстановления иммунной системы требуется не меньше 2-3 недель. В этот период больной очень предрасположен к другим инфекциям, потому что его организм еще не в состоянии противостоять вирусам и бактериям.

Самыми частыми осложнениями бывают:

  1. Отит. Симптомами такого осложнения являются стреляющие боли в ухе и высокая температура.
  2. Пневмония. Появление одышки и боли в грудной клетке должно обеспокоить пациента. Если есть кашель и хрипы в легких, то такое состояние характерно для воспаления легких.
  3. Ангина. Показателем заболевания являются боли в горле, высокая температура и белый налет на миндалинах.
  4. Гайморит. При таком воспалении обычно трудно дышать носом, выделяется гнойная слизь из носа, появляется боль между скулами и носом.
  5. Бронхит. Кашель с выделением мокроты и болезненные ощущения в грудине являются показателем такого осложнения. В таком случае обязательно назначаются антибиотики.
  6. Миокардит. Появление внезапной вялости, слабости, одышки, учащенного сердцебиения, аритмия и боли в сердце свидетельствует о воспалении мышечной оболочки сердца. Очень часто при таком диагнозе повышение температуры опять возвращается.
  7. Менингоэнцефалит. Воспаление оболочки мозга считается самым опасным осложнением после гриппа. Ухудшение состояния может начаться в любой момент. Сильная головная боль, головокружение, рвотные позывы и состояние слабости должны насторожить больного. При подозрении на такое осложнение нужно срочно вызывать скорую помощь, потому что это смертельно опасное заболевание, оно может приобретать молниеносную форму. В таком случае очень важен контроль и наблюдение врача.

Быстро выздороветь от гриппа можно только в случае применения комплексной терапии. Для того чтобы уменьшить вероятность появления серьезных осложнений, рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Специалист расскажет, как вылечить грипп. При первых же признаках необходимо вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.

Интересное видео

Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Лайфхакер нашёл лучшие лекарства от простуды и выяснил, стоит ли пытать себя горчичниками и полосканием с йодом и покупать противовирусные препараты.

Простуда: 6 простых способов лечения

При наступлении холодной и сырой погоды значительно возрастает риск заболевания простудой. При грамотно подобранном лечении можно без особых усилий справиться с заболеванием.

Первыми признаками простуды являются першение в горле, сильный кашель, высокая температура тела, насморк, общая слабость организма.

При температуре до 38 градусов не стоит принимать лекарственные средства. Необходимо дать возможность организму самостоятельно бороться с вирусом. Таким образом, организм вырабатывает антитела, которые защищают от вирусов.

При обнаружении первых признаков заболевания следует незамедлительно начинать лечение.

1. Постельный режим

При простуде рекомендуется оставаться дома. Иначе велика вероятность обострения заболевания и возникновения различных осложнений. Также при длительном пребывании в общественных местах с большим скоплением народа существует риск заражения других людей.

Даже при легком недомогании следует соблюдать постельный режим хотя бы в течение одного дня. Как правило, для лечения потребуется три-четыре дня. Не стоит заниматься домашними делами, лучше всего провести время в постели. Так как при простуде иммунитет человека ослабевает и при недостаточном лечении избавиться от заболевания не так-то просто.

При постельном режиме лучше всего надеть теплую пижаму и носки. Они позволят сохранить ноги и тело в тепле. Каждые два-три часа следует проветривать помещение, в котором находится больной.

Также хорошей терапией при простуде является крепкий сон, рекомендуется спать в дневное время и ночью. Первые два дня вставать с постели лучше всего только при крайней необходимости.

2. Прием лекарственных средств от симптомов простуды (насморк, кашель, боль в горле)

Необходимо проведение определенной терапии для устранения каждого из этих симптомов заболевания.

Избавиться от насморка помогут специальные капли для носа и растворы из морской соли. Капли следует закапывать в нос, а раствор нужен для его промывания.

Отдать предпочтение стоит каплям на основе лекарственных трав. Они более эффективны, чем препараты для сужения сосудов.

Также рекомендуется использовать растворы собственного приготовления. К ним относятся – отвары трав, растворы с содержанием соли и соды. Промывание носа способствует облегчению дыхания.

Вылечить кашель можно при приеме лекарств, которые направлены на его прекращение. При простуде не формируется мокрота, поэтому не следует принимать препараты для ее выведения.

Исцелить больное горло помогают особые сосательные леденцы. Они направлены на лечение боли в горле и избавление от неприятных ощущений. Вместе с ними следует использовать растворы и специальные спреи, которые можно приобрести в аптечном магазине.

Полоскание горла считается обязательным методом при лечении заболевания. В противном случае простуда может привести к осложнениям – бронхит, астма.

Рекомендуется применять для полоскания растворы из календулы или цветков ромашки. Отлично подходит йодно-солевой состав, элементами которого являются йод и соль. Из аптечных препаратов самым эффективным считается фурацилин.

3. Также помимо постельного режима стоит позаботиться о тепле

Простуда является заболеванием, возникающим при воздействии холодных температур. Не рекомендуется переохлаждаться, необходимо беречь тепло. На ноги следует надеть теплые носки, укрыться одеялом, подложить грелку. Перед сном можно принять горячую ванну и нанести на пятки сетку при помощи йодного раствора.

Запрещается принимать ванны, проводить прогревания и другие процедуры при наличии высокой температуры. В таком случае необходимо согреваться при помощи одеяла и грелки.

4. Прием витамина C

Этот витамин нужен для выработки организмом антител (интерферона), которые необходимы для борьбы с вирусом и выздоровления организма. Витамин C содержится в следующих продуктах питания – лимоны, апельсины, киви, мандарины и другие фрукты. Также при нехватке витамина следует принимать лекарственные средства.

5. Препараты для лечения простуды

При простуде нельзя принимать такие средства как антибиотики и противовирусные лекарства. Они назначаются при острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ). При простуде прием таких медикаментов не поможет, а только усугубит сложившуюся ситуацию.

Следует принимать средства для устранения симптомов. К ним относятся специальные растворы, которые необходимо разводить горячей кипяченой водой.

Данные препараты нужно принимать на протяжении трех дней по несколько пакетиков (не более 5) в день. Они помогут избавиться от следующих признаков заболевания – высокая температура, слабость, дрожь в теле, неприятные ощущения в мышцах.

Вместе с растворами следует принимать иммуностимулирующие средства. Они способствуют повышению иммунной функции организма. При грамотном применении препаратов улучшается общее самочувствие и наступает полное выздоровление.

6. Ингаляции и обильное питье

Ингаляции эффективно лечат боль в горле и устраняют кашель. Для проведения ингаляций применяют целебные растворы или лекарственные средства. Отличным вариантом при простуде считается вдыхание отвара картофеля и полезных трав (кора дуба, календула, шалфей и другие). Также в качестве ингаляционного раствора можно применять воду боржоми.

После проведения ингаляций рекомендуется выпить чашку горячего напитка – кипяченое молоко с медом, компот или сок из натуральных фруктов, чай с малиной и имбирем. Не следует употреблять газированные напитки. Обильный прием теплых жидкостей способствует образованию пота. Вместе с потом из организма выводятся вредные вещества.

Как не заболеть этой зимой:10 неочевидных лайфхаков

  • Как не заболеть этой зимой:10 неочевидных лайфхаков
  • Как не заболеть зимой
  • Как заболеть быстро

1. Не пейте черный чай!

Замени его зелёным. В нем содержится «волшебный» ингредиент — эпигаллокатехина галлат (EGCG), который повреждает вирусы гриппа и не дает им распространиться по всему организму. Ученые полагают, что он такте, ни какая жидкость не выведет токсины лучше, чем простая вода, поэтому не забывай пить ее тоже.

2. Поселите в себе бактерии

Сейчас вам просто необходима нормальная микрофлора в кишечнике, потому что это поможет организму быстрее справиться с вирусом. Некогда объяснять, просто купите себе хотя бы йогурт (да, он тоже является источником полезных бактерий). А для лучшего эффекта пропейте специальный комплекс, который нормализует работу ЖКТ и выведет лишние токсины из организма.

3. Травка только на пользу

Никакого криминала, это про розмарин. Он представляет собой мощный природный антивирусный препарат, так как содержит карнозную кислоту. Корейские ученые (те, что из южной, разумеется) недавно установили волшебные свойства этой кислоты, она мешает вирусу присоединяться в твоим клеткам, тем самым препятствует распространению вируса в организме.

4. Заболеваете? – Сделайте зарядку!

Уже начали чихать, но еще «на ногах», и температура пока меньше 37.2? Разомнитесь или сделайте легкую тренировку прямо у себя дома. Масса полезных «химикатов», которые выделяет организм при нагрузках, поможет сузить сосуды в слизистых и вокруг них — носу и горлу станет легче. Главное, не перенапрягайтесь! Серьёзные физические нагрузки только убьют иммунитет.

5. Мычите!

Да-да, точно так же, как делают коровы. Дело в том, что вибрация, которая создаётся в результате гудения и мычания, улучшает проникновение в ткани носоглотки оксида азота, который борется с микробами. Тут рекомендуется ненадолго (хотя, может вам и понравится) внедрить в свою жизнь буддийскую практику медитации на звук «Ом». Сделайте глубокий вдох, и на выдохе прогудите «Ом», гудеть нужно качественно в полный голос, чтобы вибрация ощущалась в носу.

Читайте также:  10 продуктов, которые с каждым днем все сложнее отличить от подделок: фото

6. Не трогайте себя!

Пока вы едете в транспорте без перчаток, ты собираешь миллиарды бактерий, часть из них – вирусы. Не трите глаза, нос и губы, пока не помоешь руки. Ну, или ходите в перчатках.

7. Стимулируйте себя!

Примите превентивные меры, укрепляйте свой иммунитет до того как заболел, чтобы не заболеть вообще. Пропейте курс иммуномодулирующих препаратов, лучше всего натурального состава, например, природный морской иммуномодулятор компании Доктор Море. Он сделан только из натуральных морских компонентов, одним из которых является фукоидан, мощнейший природный иммуностимулятор. Он активизирует иммунную систему и уже мобилизованный организм самостоятельно быстро справляется с вирусами.

8. Не курите!

Курильщики, внимание! Корейские ученые доказали, что курение в 5 раз увеличивает риск заболеть гриппом. Почему так? Причина кроется в ресничках, которые находятся в полости носа и пазух. Они страдают от потоков горячего токсичного дыма и в результате работают не корректно и не защищают слизистую от попадания вирусов.

9. Рубите капусту

Квашеная капуста способствует жизнедеятельности лактобактерий, которые живут в нашем кишечнике. Вы можете пить пробиотики и заселять флору сколько угодно, но если вы не будете ее «кормить», она всё равно не приживется. Именно квашенная капуста — лучший корм для лактобактерий. Кроме того, учёные (на этот раз из Италии) выяснили, что наша квашеная капуста — эффективное оружие против стрептококковых бактерий!

10. Сушите руки

Помыли руки – посушили! Потому что бактерии размножаются во влажной теплой среде, как раз в той, что на твоих руках, если они плохо просушены после мытья. НО только не делайте это в офисной сушилке, которая висит в общем туалете. Она обдует руки воздухом из этого же помещения и поселит все вирусы обратно, лучше протереть их бумажным полотенцем.

10 лайфхаков при простуде

Короткое лето закончилось, а осень наступила, как это обычно и случается в наших широтах, совершенно неожиданно. Резкая смена погоды несет с собой практически неизбежные симптомы сезонной простуды. Как известно, если ОРВИ уже вступила в свои права, то при условии лечения она пройдет за неделю, а без него – за семь дней. И все же знание некоторых простых правил поможет вам легче перенести болезнь и восстановиться после нее.

Возьмите больничный!

Поверьте, никто не скажет спасибо, если вы заразите еще десяток сотрудников (и попутно несколько сотен человек по дороге на работу и обратно). То же относится к детям. Никакие отметки, важные темы, контрольные или олимпиады не стоят здоровья! Поэтому при первых симптомах ОРВИ обратитесь к врачу и соблюдайте его назначения.

Не перегревайтесь!

Вопреки распространенному мнению, во время респираторного заболевания не стоит слишком повышать температуру окружающей среды. Болезнетворные бактерии и вирусы значительно быстрее размножаются при комфортной для них высокой температуре воздуха – выше +22°C. Достаточно всего на пять минут раз в час-полтора открыть форточку, чтобы значительно уменьшить количество потенциально опасных микроорганизмов.

Увлажняйте воздух

О необходимости проветривать помещение, где находится заболевший человек, знают все, а о том, что воздух в комнате больного надо увлажнять, говорят гораздо реже. А ведь во влажной среде микроорганизмы размножаются медленнее, чем в сухой. Соответственно, увлажнили воздух – уменьшили количество бактерий. И для этой цели подойдет даже обычная банка с водой около батареи в комнате.

Обеззараживайте воздух

Для этого подойдут как специальные приборы (вроде ионизаторов, кварцевых синих ламп), так и ароматические масла. Можжевельник, лимон, грейпфрут и некоторые другие растительные компоненты выделяют в воздух бактерицидные вещества. Достаточно налить несколько капель такого масла в чашу аромалампы, нагреть ее при помощи свечи-«таблетки», чтобы в борьбу за ваше здоровье включились натуральные силы природы.

Полощите горло, промывайте нос

Цель все та же – уничтожить активно размножающиеся на слизистых оболочках горла и носа микроорганизмы. Ложка соли, ложка соды, несколько капель йода, отвар ромашки или шалфея помогут на некоторое время обеззаразить дыхательные пути. Но, как и в любом лечении, здесь важна регулярность: периодичность полосканий и промывания носовых пазух должна быть одинаковой, интервалы между ними – не более двух часов.

Акцент на натуральное

Для противостояния болезни организм нуждается в поступлении натуральных витаминов. По этой причине рекомендуется пить не просто чай, а чай с лимоном, различные отвары и морсы, содержащие высокие концентрации витамина С. Но для эффективной поддержки требуются и другие вещества. Например, мощным противовоспалительным эффектом обладает гамма-линолевая кислота. Чемпионом по ее содержанию является черная смородина.

Пейте больше жидкости

Наверное, это известно всем. Жидкость действительно необходима организму. Но не думайте, что чем выше температура напитка, тем лучше эффект. Пытаясь проглотить крутой кипяток, вы получите только ожог слизистой, сделав ее проницаемой для микробов. Питье во время болезни должно быть комфортно теплым, и умеренно обильным – полтора-два литра в день. Так вы сможете избежать лишней нагрузки на сердце и почки, которые и так работают в усиленном режиме.

Сон – лучший доктор

Не отказывайте себе в «удовольствии» поспать лишний час. Во время сна активизируются защитные силы организма, процесс сопротивления атаке микробов происходит более активно.

Умеренность в еде

Не перегружайте желудок! Все резервы организм во время простудного заболевания тратит на ответ «агрессору» – возбудителям болезни. Введите в рацион легкоусвояемые продукты: куриный бульон, жирную рыбу, белое мясо птицы и т. д.

Укрепление иммунитета
При возникновении первых признаков заболевания начинайте применять назальный спрей Тимоген. Входящие в его состав компоненты активизируют защитные силы организма, помогают легче перенести заболевание. Формат спрея позволяет максимально быстро доставить действующее вещество в кровь и активизировать естественный иммунный ответ. Если начать использовать Тимоген в профилактических целях еще до начала болезни, возможно, вам удастся вообще обойти мифы и рифы сезонной простуды. Ведь при наличии надежной защиты не такая уж это неизбежность.

Today

Weather Now

Site Search

Хотите читать
DELFI без рекламы?

Подпишитесь на DELFI plus и получите доступ к уникальному контенту без коммерческой рекламы.

  1. DELFI
  2. Woman
  3. Здоровье
  4. Здоровье

07.11.2019 07:15

10 лайфхаков, которые помогут при первых симптомах простуды

Authors

DELFI Woman

Article Actions

APP – Article Actions

Cмена погоды несет с собой практически неизбежные симптомы сезонной простуды. Как известно, если ОРВИ уже вступила в свои права, то при условии лечения она пройдет за неделю, а без него — за семь дней. И все же знание некоторых простых правил поможет вам легче перенести болезнь и восстановиться после нее. Подробнее рассказывает МедикФорум.

Возьмите больничный

Поверьте, никто не скажет спасибо, если вы заразите еще десяток сотрудников (и попутно несколько сотен человек по дороге на работу и обратно). То же относится к детям. Никакие отметки, важные темы, контрольные или олимпиады не стоят здоровья. Поэтому при первых симптомах ОРВИ обратитесь к врачу и соблюдайте его назначения.

Не перегревайтесь

Вопреки распространенному мнению, во время респираторного заболевания не стоит слишком повышать температуру окружающей среды. Болезнетворные бактерии и вирусы значительно быстрее размножаются при комфортной для них высокой температуре воздуха — выше +22°C. Достаточно всего на пять минут раз в час-полтора открыть форточку, чтобы значительно уменьшить количество потенциально опасных микроорганизмов.

Увлажняйте воздух

О необходимости проветривать помещение, где находится заболевший человек, знают все, а о том, что воздух в комнате больного надо увлажнять, говорят гораздо реже. А ведь во влажной среде микроорганизмы размножаются медленнее, чем в сухой. Соответственно, увлажнили воздух — уменьшили количество бактерий. И для этой цели подойдет даже обычная банка с водой около батареи в комнате.

Обеззараживайте воздух

Для этого подойдут как специальные приборы (вроде ионизаторов, кварцевых синих ламп), так и ароматические масла. Можжевельник, лимон, грейпфрут и некоторые другие растительные компоненты выделяют в воздух бактерицидные вещества. Достаточно налить несколько капель такого масла в чашу аромалампы, нагреть ее при помощи свечи-“таблетки”, чтобы в борьбу за ваше здоровье включились натуральные силы природы.

Полощите горло, промывайте нос

Цель все та же — уничтожить активно размножающиеся на слизистых оболочках горла и носа микроорганизмы. Ложка соли, ложка соды, несколько капель йода, отвар ромашки или шалфея помогут на некоторое время обеззаразить дыхательные пути. Но, как и в любом лечении, здесь важна регулярность: периодичность полосканий и промывания носовых пазух должна быть одинаковой, интервалы между ними — не более двух часов.

Акцент на натуральное

Для противостояния болезни организм нуждается в поступлении натуральных витаминов. По этой причине рекомендуется пить не просто чай, а чай с лимоном, различные отвары и морсы, содержащие высокие концентрации витамина С. Но для эффективной поддержки требуются и другие вещества. Например, мощным противовоспалительным эффектом обладает гамма-линолевая кислота. Чемпионом по ее содержанию является черная смородина.

Пейте больше жидкости

Наверное, это известно всем. Жидкость действительно необходима организму. Но не думайте, что чем выше температура напитка, тем лучше эффект. Пытаясь проглотить крутой кипяток, вы получите только ожог слизистой, сделав ее проницаемой для микробов. Питье во время болезни должно быть комфортно теплым, и умеренно обильным — полтора-два литра в день. Так вы сможете избежать лишней нагрузки на сердце и почки, которые и так работают в усиленном режиме.

Сон — лучший доктор

Не отказывайте себе в “удовольствии” поспать лишний час. Во время сна активизируются защитные силы организма, процесс сопротивления атаке микробов происходит более активно.

Умеренность в еде

Не перегружайте желудок! Все резервы организм во время простудного заболевания тратит на ответ “агрессору” — возбудителям болезни. Введите в рацион легкоусвояемые продукты: куриный бульон, жирную рыбу, белое мясо птицы и т. д.

Укрепляйте иммунитет

Иммунную систему нужно укреплять на протяжении всего года, но, если человек по какой-то причине об этом не думал, то и сейчас, несмотря на то, что на дворе самый активный сезон заболеваний, иммунитет можно стимулировать, принимая в концентрированном количестве различные витамины.

В краткосрочной перспективе для стимулирования иммунитета можно принимать несколько витаминов одновременно, однако перед этим следует проконсультироваться с фармацевтом.

Помимо этого, рекомендуется также соразмерная физическая нагрузка на свежем воздухе, например, прогулки, ходьба с палками, зимой — катание на лыжах. Подробнее об этом мы рассказывали здесь.

Как быстро вылечить грипп

Содержание:

С приходом холодного времени года количество людей, заболевших респираторными вирусными заболеваниями, среди которых самым опасным считается грипп, увеличивается. Реальную угрозу он представляет для малышей, стариков и тех, у кого слабый иммунитет. Для того чтобы избежать неприятных последствий, необходимо знать, как быстро вылечить грипп. Начинать действовать надо уже при первых признаках болезни.

Лечение

Быстро в домашних условиях вылечиться от гриппа можно только, если при первых же симптомах начать лечение. Обратиться к врачу следует в первые сутки недомогания, в крайнем случае, на следующий день. Терапевт не только осмотрит больного, но и даст совет, как побороть грипп.

При первых признаках заболевания необходимо:

  • надеть марлевую повязку для предупреждения распространения заболевания среди окружающих;
  • пить много жидкости, для того чтобы вывести токсины и избежать обезвоживания организма;
  • выпить в первые сутки 2,5 мг аскорбиновой кислоты;
  • начать принимать противовирусные препараты;
  • при температуре выше 38 градусов выпить таблетку жаропонижающего лекарства;
  • начать прием интерферона;
  • обязательно соблюдать постельный режим.
Читайте также:  Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений

Так как антибиотики не помогают при гриппе, главный упор следует делать на противовирусные лекарства.

Лечить грипп быстро можно при помощи следующих препаратов:

  1. Ремантадин. Препарат принимают в течение первых трех дней по следующей схеме: первый день болезни – 300 мг, второй день – 200 мг и третий день – 100 мг. Лекарство можно использовать всем, кто старше 12 лет.
  2. Арбидол. Препарат эффективен в первые три дня. Его следует пить трижды в день по 200 мг. При стремительном развитии болезни рекомендуется принять двойную дозу в первые сутки. Детям, которым еще не исполнилось 6 лет, это средство противопоказано.

Такие медикаменты необходимо принимать с первого дня болезни. Прием рекомендуется начать еще до прихода терапевта, это не будет ошибкой. Вылечиться за 1 день от гриппа не получится, но ударная доза одного из противовирусных препаратов будет эффективна в борьбе с вирусом.

Лечение должно осуществляться под наблюдением терапевта. Нельзя рассчитывать только на свои знания и силы. Важно помнить, что первые симптомы могут быть схожи с одним из инфекционных заболеваний:

Только специалист может дать правильную оценку состоянию больного и объяснить, как быстро избавиться от гриппа. Самолечение в таком случае недопустимо.

Многие, задумываясь о том, как вылечиться от гриппа в домашних условиях за один день, прибегают к антибиотикам. Но их есть смысл назначать только при подозрении на наличие бактериального осложнения. Такое назначение является прерогативой врача. Если у больного осложнение, то он должен быть отправлен в больницу.

Тяжелые формы болезни могут привести к развитию отека мозга, легких и других осложнений, которые нередко приводят к летальному исходу. В любом случае требуется консультация специалиста, чтобы определиться, как избавиться от гриппа.

Лечение народными средствами

Народные ценители знают, как быстро вылечить грипп в домашних условиях. Полезные рецепты с растительными ингредиентами помогут справиться с заболеванием:

  1. Чеснок с медом. Этот рецепт обладает поистине ударной силой. Из нескольких головок чеснока следует отжать сок и смешать его с медом в пропорции 1:1. Средство принимают по столовой ложке дважды в день. Смесь необходимо запивать стаканом теплой воды.
  2. Красный перец. Это средство полезно при красном горле. Необходимо растворить четверть чайной ложки молотого жгучего красного перца в стакане теплой воды. Необходимо полоскать горло три раза в день таким раствором.
  3. Имбирь. Корень этого растения незаменим в борьбе с гриппом. Он поможет избавиться от гриппа, если не за 1 день, то очень быстро. Тертый имбирь необходимо добавлять в чай. Такой напиток хорошо укрепляет иммунную систему, согревает и тонизирует. Он помогает бороться с вирусом благодаря своим потогонным и противовоспалительным свойствам. Для улучшения вкуса рекомендуется в чай добавить мед и лимон.
  4. Йодо-солевой раствор. При першении в горле будет полезным полоскать его таким раствором. Достаточно добавить в стакан теплой воды 3 капли йода и одну чайную ложку соли.
  5. Травяной настой. Ложку сухих измельченных цветков и листьев растения следует настоять в стакане кипятка. Для этой цели подойдут такие травы как ромашка, календула или липа. Таким настоем рекомендуется промывать нос при рините.
  6. Витаминизированный напиток. На полтора литра теплой воды понадобится один лимон, 1 грамм аскорбиновой кислоты и одна чайная ложка крупной соли. Все тщательно перемешать и выпивать стакан перед сном. Такой напиток поможет восстановить иммунитет и вылечиться от гриппа в домашних условиях.
  7. Молоко со специями. Необходимо приготовить пряную смесь. Для этого смешать по щепотке красный и черный молотый перец, имбирь и кардамон. Довести молоко до кипения, и всыпать смесь специй. Напиток следует пить понемногу в течение всего дня.

Применение средств народной медицины ослабит действие вируса, облегчит состояние пациента и поможет убрать неприятные симптомы. В комплексе с медикаментозной терапией природные рецепты помогут быстро вылечить грипп.

Борьба с гриппом

Тем, кто хочет знать, как вылечить грипп за один день, и надеется на это, следует учесть, что это невозможно. Можно значительно облегчить состояние и избежать возможных осложнений.

Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Следует отказаться от любой физической нагрузки и максимально уменьшить свою активность, так как при гриппе показан постельный режим.
  2. Рекомендуется выпивать много теплой жидкости за день. Это может быть чай с клюквой или лимоном, черносмородиновый морс, травяной настой или компот.
  3. Необходимо нижние конечности держать постоянно в тепле, даже в случае высокой температуры и лихорадки.
  4. Проветривание поможет снизить концентрацию вируса в воздухе и соответственно облегчит дыхание. Это следует делать несколько раз в день.
  5. Больного надо изолировать. У него должно быть все свое: комната, посуда, постельные принадлежности.
  6. Лечение должно быть не только симптоматическое, но и противовирусное. Комплексная терапия даст возможность снизить риск развития осложнений.
  7. Необходимо уделить должное внимание увлажнению воздуха в комнате больного. Это в целом облегчит его состояние. При отсутствии комнатного увлажнителя, можно воспользоваться мокрым полотенцем, которое нужно повесить на спинку кровати.

Соблюдение таких простых рекомендаций и своевременная лечебная терапия, помогут быстро вылечить грипп в домашних условиях, правда, не за 1 день, но значительно быстрее, чем обычно.

Питание при гриппе

Пища для больного должна быть легкой и приготовленной в теплом виде. Соблюдение специальной диеты ускорит выздоровление и восстановление организма. Для того чтобы не мучиться вопросом, как быстро встать на ноги при гриппе, следует в корне пересмотреть питание пациента.

В основе рациона должны быть:

Для того чтобы не было раздражения и так воспаленной слизистой оболочки желудка, следует отказаться от блюд со специями, жареных и соленых кулинарных изысков. Употребление такой пищи может способствовать усилению отека дыхательных путей.

В приоритете должны быть ягоды, фрукты, овощи и зелень. Цитрусовыми нельзя злоупотреблять, так как они также провоцируют отек слизистой. Увеличить количество съедаемых апельсинов и мандаринов нужно уже после болезни, когда начнется период восстановления. Это поможет укрепить иммунитет. Но не все фрукты будут полезны в этот период. Например, следует избегать употребления винограда, так как из-за большого количества глюкозы будут размножаться болезнетворные бактерии.

От животных жиров стоит отказаться. Овощи и зелень рекомендуется употреблять с растительными маслами, богатыми витамином D. Полезными будут морепродукты и рыба в период восстановления после гриппа. Постепенно необходимо вводить в рацион нежирные кисломолочные продукты, так как после медикаментозного лечения количество полезных бактерий в желудке резко уменьшится.

Ошибки при лечении гриппа

Важно не только знать, как вылечиться от гриппа, но и какие типичные ошибки обычно совершают пациенты. Если не допустить таких промахов, то можно рассчитывать не скорейшее выздоровление:

  1. Ошибка №1. Нельзя отказываться от вызова терапевта на дом. Даже если состояние стабильное, консультация врача не помешает. Это поможет избежать серьезных последствий, так как врач осмотрит и проконсультирует, чем быстро вылечить грипп.
  2. Ошибка №2. Прием антибиотиков при гриппе – самое типичное заблуждение. Причиной гриппа является вирус, а антибиотики на него не действуют. Эффект от таких препаратов будет только в случае появления осложнения бактериальной инфекцией. Антибиотики будут эффективны в случае бронхита, пневмонии, отита, синусита или любого другого осложнения.
  3. Ошибка №3. Главным заблуждением является стремление сразу же сбивать температуру. Организм должен сам бороться с вирусом, и температура является признаком борьбы организма с ним. Поэтому прием жаропонижающих средств в первый же день болезни не поможет быстро вылечиться от гриппа, а только принесет большой вред организму.
  4. Ошибка №4. Мнение, что купаться или принимать душ во время болезни нельзя, ошибочное. Обычно больной боится переохладиться или перегреться в ванной. Следует знать, что при гриппе образуется много токсинов, которые негативно воздействуют на организм. Это очень сказывается на процессе выздоровления. Поэтому рекомендуется не отказываться от купания во время болезни. Главное, не делать воду слишком горячей, если есть признаки лихорадки, и следить, чтобы не остыть при выходе из ванной.
  5. Ошибка №5. Не совсем правильно пить кислые напитки во время гриппа. Именно щелочи действуют губительно на вирусы. При тяжелой форме заболевания лучше отказаться от кислого питья, так как увеличивается риск развития бактериальных осложнений. Это известный факт, что бактерии хорошо размножаются в кислотной среде. Для быстрого выздоровления нужно отдавать предпочтение щелочному питью. Замечательным вариантом будет минеральная вода.
  6. Ошибка №6. Неправильным считается решение не открывать окна. Бытует мнение, что нельзя выпускать тепло из комнаты. Переохлаждение действительно приносит вред пациенту, но находиться в непроветриваемом помещении еще хуже. Если комнату не проветривать, то концентрация вирусов в воздухе становится высокой. Это будет замедлять выздоровление и препятствовать быстрому лечению гриппа .Открывать форточку необходимо на 10 минут каждые два часа. Свежий воздух губителен для вирусов.

Последствия гриппа

Необходимо позаботиться не только о лечении, но и о периоде восстановления. Как лечить грипп быстро, знает только врач. Заболевание опасно осложнениями, так как некоторые из них могут быть смертельными. Обычно неприятные последствия проявляются в течение 1-2 недель после нормализации температуры. Чаще всего это связано с тем, что пациент сразу возвращается к прежним ежедневным нагрузкам, несмотря на свой ослабленный организм.

После гриппа его силы истощенны и режим дня должен быть щадящим. Для восстановления иммунной системы требуется не меньше 2-3 недель. В этот период больной очень предрасположен к другим инфекциям, потому что его организм еще не в состоянии противостоять вирусам и бактериям.

Самыми частыми осложнениями бывают:

  1. Отит. Симптомами такого осложнения являются стреляющие боли в ухе и высокая температура.
  2. Пневмония. Появление одышки и боли в грудной клетке должно обеспокоить пациента. Если есть кашель и хрипы в легких, то такое состояние характерно для воспаления легких.
  3. Ангина. Показателем заболевания являются боли в горле, высокая температура и белый налет на миндалинах.
  4. Гайморит. При таком воспалении обычно трудно дышать носом, выделяется гнойная слизь из носа, появляется боль между скулами и носом.
  5. Бронхит. Кашель с выделением мокроты и болезненные ощущения в грудине являются показателем такого осложнения. В таком случае обязательно назначаются антибиотики.
  6. Миокардит. Появление внезапной вялости, слабости, одышки, учащенного сердцебиения, аритмия и боли в сердце свидетельствует о воспалении мышечной оболочки сердца. Очень часто при таком диагнозе повышение температуры опять возвращается.
  7. Менингоэнцефалит. Воспаление оболочки мозга считается самым опасным осложнением после гриппа. Ухудшение состояния может начаться в любой момент. Сильная головная боль, головокружение, рвотные позывы и состояние слабости должны насторожить больного. При подозрении на такое осложнение нужно срочно вызывать скорую помощь, потому что это смертельно опасное заболевание, оно может приобретать молниеносную форму. В таком случае очень важен контроль и наблюдение врача.

Быстро выздороветь от гриппа можно только в случае применения комплексной терапии. Для того чтобы уменьшить вероятность появления серьезных осложнений, рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Специалист расскажет, как вылечить грипп. При первых же признаках необходимо вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.

Интересное видео


Ссылка на основную публикацию