Привычки, которые провоцируют онкологию и инсульты: важно знать

8 вредных привычек, которые могут вызвать инсульт!

По данным голландских исследователей, существует по крайней мере 8 привычек, которые были идентифицированы как факторы риска для инсульта или аневризмы.

Вот эти восемь факторов риска:

  • Чрезмерное потребление кофе.
  • Интенсивные физические упражнения.
  • Сморкание.
  • Дополнительные усилия, когда ходите в туалет.
  • Газированные напитки.
  • Гнев и стресс.

Такое поведение временно увеличивает кровяное давление и может привести к разрыву аневризмы. Чтобы выявить факторы риска, ученные провели трехлетнее исследование среди людей, перенесших инсульт, и провели интенсивные исследования в отношении того, какие привычки и установки были частью их жизни перед инсультом. Некоторые из интересных факторов показывают, что люди, которые пили кофе, имели риск развития инсульта через два часа после употребления напитка. Следующими рискованными привычками были интенсивная физическая нагрузка и очень сильное сморкание носом.

Инсульт — расширение артериальных стенок мозга. Симптомы включают рвоту, визуальные трудности, потерю сознания и сильную головную боль. Большинство этих симптомов не заметны, пока они не становятся достаточно интенсивными, чтобы заставить людей прекратить их регулярные действия. Когда аневризма лопается, это вызывает кровоизлияние в мозг.

При современных методах нейровизуализации возможно выявление аневризм, однако причины того, чем вызван этот феномонон, до сих пор не ясны. До настоящего времени женщины и гипертония были двумя факторами риска, наиболее определенными в клинических испытаниях.

Около 2% американцев, 6 миллионов человек, имеют аневризмы головного мозга, большинство из них не разрываются. Если люди ограничивают потребление кофе, они могут снизить риск на 10%, или на 4%, если вы начнете принимать слабительные. Эти кровоизлияния вызывают смерть примерно у 1/3 людей, страдающих аневризмой, около 2 миллионов человек только в США и около 20% с хроническим и постоянным когнитивным или моторным нарушением.

Большинство аневризм не разрушаются, не создают проблем или не имеют никаких симптомов. Это обоюдоострый меч, не ощущающий симптомов, не означает, что нет повреждений.

Пострадавшие жертвы нуждаются в интенсивной терапии и минимальном стрессе.

Большинство аневризм лечатся с помощью эндоваскулярных методов, таких как намоточные и стентирование или комбинация обоих. Проводятся скрининговые тесты для определения последствий аневризмы, включая исследование спинномозговой жидкости, визуализацию или компьютерную томографию. Некоторые когнитивные или моторные нарушения могут наблюдаться у пострадавших, включая скованность, паралич, боль или двигательный дисбаланс. Хирургическая клипировка — это метод, используемый для закрытия аневризмы, которая эффективна в большинстве случаев. Эта процедура имеет некоторые риски для мозга, такие как повреждение кровотока. После обнаружения большинство аневризм головного мозга могут быть восстановлены с помощью микрохирургии. Этот тип операции проводится с помощью микроскопа и крошечных инструментов. Во время операции аневризма идентифицируется и удаляется.

Если у вас есть родственник первой степени с диагнозом аневризмы, вы должны пройти обследование на наличие аневризм. В большинстве случаев это не наследуется, бывают случаи, когда более чем у одного члена семьи развились аневризмы. Образ жизни, который способствует здоровью ваших кровеносных сосудов, также может обеспечить преимущества для профилактики аневризм:

  • Не курить.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Сбалансированное питание.
  • Проверяйте артериальное давление.

Привычки, приводящие к раку

По данным последних научных исследований оказалось, что зависимость от табака и алкоголя не главные привычки, приводящие к раку. Оказалось, что даже, на первый взгляд, безобидные привычки могут создать условия для развития опухоли в организме человека.

Привычки, способствующие развитию рака

Колбасные изделия

Высокий риск развития онкологических заболеваний у любителей мяса и сыра. Особенную опасность представляют колбасные изделия, в которые огромное количество соли, химических соединений и консервантов. Ежедневное потребление этих продуктов даже в малых количествах повышает риск развития онкологии на 20%.

Недосыпание

Недостаток сна наносит организму огромный вред. В ходе исследований в группе участников, которые спали менее 7 часов в сутки, онкология обнаруживалась на 30% чаще, чем у тех, кто имел здоровый полноценный сон. Недосыпание по частоте возникновения рака приравнивается к курению. Кроме этого, при хроническом недосыпании люди быстрее стареют и больше подвержены стрессу.

Использование газовой плиты

Пища, приготовленная на газовой плите, также повышает риск возникновения этой неизлечимой болезни. Не всем известно, что в процессе сгорания газа образуются вещества, в том числе и формальдегид, которые могут спровоцировать рак.

Отдых сидя

Такая пагубная привычка свойственна многим работникам офисов, но мало кто задумывается о том, что она может способствовать развитию онкологии. Работать и отдыхать в положении сидя очень вредно для организма. Это процесс увеличивает риск не только раковых заболеваний, а и других болезней связанных с застойными явлениями, нарушением циркуляции крови и проблемами с позвоночником. Для тех, кто большую часть рабочего времени проводит в положении сидя, рекомендуется хотя бы каждый час устраивать разминку на 5-10 минут.

Потребление сахара в чрезмерных количествах

Употребление сладкого продукта повышает риск развития опухоли молочных желез в несколько десятков раз. Поэтому любителям «белой смерти» желательно пересмотреть свой рацион, и заменить рафинированный сахар природными сладостями. Вместо тортов и пирожных рекомендуется употреблять фрукты и ягоды.

Горячая пища и напитки

Чрезмерно горячая пища и напитки способствует повреждению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, увеличивая тем самым риск возникновения онкологии.

Работа ночью

Оказывается, это тоже весьма опасная привычка. Вести ночью активную деятельность или работать противопоказано для здоровья, так как это подрывает иммунную систему из-за изменения естественных биоритмов, что увеличивает риск возникновения не только рака, а и других заболеваний.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия тоже относится к факторам риска. Недостаток физической активности провоцирует недостаток поступления кислорода и питательных веществ к клеткам и тканям, что увеличивает вероятность рака. Малоподвижный образ жизни по его негативному воздействию можно сравнить с курением ежедневно одной пачки сигарет.

Избыточная масса тела

Наличие избыточного веса может запустить в организме развитие воспалительных процессов, вследствие чего происходит повреждение клеток, и возникает риск образования опухолей. Кроме этого избыточная масса тела может спровоцировать развитие диабета II типа и артериальной гипертензии.

Неконтролируемый прием БаДов и поливитаминных комплексов

Учеными уже давно было доказано, что переизбыток витаминных комплексов может быть причиной не только гипервитаминоза, но и рака.

К другим вредным привычкам медики относят ковыряние в носу, выдавливание прыщей, просмотр телепередач во время приема пищи, которые косвенно наносят существенный урон здоровью.

Комментарии (28)

Самой вредной привычкой, приводящей к раку и другим тяжелым заболеваниям является пренебрежение к соблюдению чистоты в быту. Кто моет руки по приходу домой и перед едой избавляет себя от многих заболеваний в том числе и от рака

Я вас огорчу , но это здесь не причём . Люди в детстве прожившие в не стерильной обстановке , гораздо здоровей и имеют сильный иммунитет. Именно иммунитет защищает на 100%от онкологии . Рак — это проблемы иммунитеты и ничто иное. Постоянное воспаление , аллергии вот путь к нему. Не даром для улучшения состояния аллергиков делают уколы пылью! Про руки мыть правильно , но это не защита .

уколы пылью, ахахаха

А больше всего к раку приводит чтение таких статей, специалистов, которые «всё знают» и слепая вера тому что написано

Бытовая химия для уборки и мытья посуды — верный путь если не к раку, то к аллергии

Всё это Чушь . Кому сколько отмерил Бог,тот столько и проживёт . Миллионы примеров,человек Курит и Алкоголь употребляет,и до глубокой старости живёт .

Но всё-таки Бог ничего не сможет сделать. Человек всё равно умрёт от рака, или от других болезней, если будет чрезмерно употреблять алкогольные напитки и курение табака. Так что, может быть, для тебя, это и может быть чушью, но для людей которые действительно хотят жить, не будут портить себе здоровье.

Представляете я Вам сейчас открою один секрет! ИЗ ЖИЗНИ ЖИВЫМ НЕ ОДИН НЕ ВЫБРАЛСЯ!

А Вы присутствовали при отмеривании БОГОМ жизни?

У каждого из нас свой рак просто не все до него доживают.

Рак у человека от злобы людской,зависти и вредительства от людей,которые плохо влияют и пытаются вами управлять.Поэтому вцелом надо меньше иметь постоянных людей и обсуждать с ними что- либо.

Раковые клетки повляются при делении обыкновенных в результате мутаций. Никаких точных данных о влиянии внешней среды, вредных привычек и т.д. на число таких мутаций и количество появления онкологических заболеваний нет. Все оценки носят предположительный характер и заключения из таких, не имеющих измерительной составляющей, аргументов антинаучны.

РАК ЭТО ЭКОЛОГИЯ СТРЕСС И ПРОЧИЕ ФИШКИ ЦИВИЛИЗАЦИИ.
ЕСЛИ ПОСМОТРЕТЬ ГЛУБЖЕ НА ВСЕ ,ТО ВЫЯСНИТСЯ,ЧТО МЫ ВОДА И САМОЕ ВАЖНОЕ ЭТО ВОДА .Вода и воздух,а без еды человек неделями сидит и в это время все что организму не надо уничтожается.

Есть инфо о том что аллергики не болеют онкологическими болезнями!
Герпес,Гепатит и диабет путь к раковым болезням!Раковые клетки питается с сахаром!Боль у больных от молочной кислоты!
Чистота не причем!
И рак пожалуй это единственное контроль за численность человечество!(без войны!)

Сердечно-сосудистые заболевания-вот настоящий контроль за численностью населения.

Автор абсолютно прав. Колбасу и колбасные изделия можно поставить на первое место по причинам рака. На втором — пальмовое масло, которое присутствует со всех продуктах быстрого питания (мак. кфс, и др.) а также во всех кондитерских продуктах, масле. Рак это не есть естественный отбор. В цивилизованном мире эта болезнь диагностируется по присутствию ДНК раковых клеток в крови. Достаточно 10 мл. крови, что бы выявить более 20 видов онкологии на 1 стадии при размере опухоли не более 1 см. Многие виды рака полностью излечиваются. Рак — болезнь социальная и ее можно избежать в 90% случаев профилактическими мерами, запретив продажу и использование канцерогенных продуктов, начиная с детского питания. Нужна добрая воля наших здравоохранителей и их партнеров по бизнесу.

Давно доказано что рак это особый вид гриба кандидат и ничего больше

В начале ХХ столетия ученый Джордж Лаховский искал причины распространения рака. Вместе с международной комиссией специалистов по раку он посетил места, в которых не был зарегистрирован ни один больной раком. Они установили, что во всех этих местностях не было ни водопровода, ни водопроводных труб. Воду брали исключительно из колодцев, расположенных неподалеку от источников. Позже, когда в некоторых местах закрыли колодцы и провели водопровод, появились и больные раком.
Известный врач д-р Ашоф всегда указывал на лечение магнитного равновесия крови. У всех раковых пациентов, которых он исследовал, кровь потеряла свое магнитное равновесие: вместо энергетического упорядочения царил хаос.

Читайте также:  Как хранить продукты: возьмите на заметку

В детстве жила в деревне, воду брали только из колодца, соседи и дед умерли от рака. В статье, кстати, много глупостей

Вячеслав, что означает магнитное равновесие крови?

Жизнь-приводит к раку.

А ещё наследственный фактор. Может передаваться по наследству,примеров уйма.

Бог-Отец, тем людям, — которые должны делать усилия в совершенствовании себя, но их не делают, — даёт рак, актуализирующий для человека его смерть, чтобы предупредить о приближении смерти, сделав её приближение более ощутимым, чтобы человек начал менять себя. И если человек намёк этот принимает и пробуждается — рак уходит.
Главная причина рака — это этические ошибки (агрессивные эмоции, пороки, — начиная с курения).

Опухоль может быть удалена из тела больного хирургическими приёмами. Но канцерогенные причины покинут тело навсегда или надолго — лишь по Воле Бога. От этого и будет зависеть результат лечения.
Заболевшему раком или сходными заболеваниями имеет смысл полагаться на свои силы.
Посвятите свои жизни — совершенствованию! (рост эмоций любви, подробнее в «Экопсихология» В.Антонов).
… Первым признаком правильного понимания направления является ориентация на Бога-Отца, начните со чтения любой духовной литературы, лично сам могу порекомендовать книгу «Бог говорит», автор В. Антонов и фильм по книге Нила Д. Уолша «Беседы с богом».
Не может быть истинной духовности там, где нет Любви. А одной из главных составляющих Любви является Сострадание ко всем живым существам. Убийства — ради собственного чревоугодия являются суперэгоистичной «любовью» к себе.
С чего начать лечение…
1.Начните питаться безубойно, люди, питающиеся безубойно, из СОСТРАДАНИЯ к животным, раком не болеют.
2.Излечение пойдет быстрее при «Моржевании», но оно подойдёт лишь тем, кто психологически настроен к нему и в сочетании с покаянной работой. У энтузиастов «моржевания» уже накоплен определённый опыт и в лечении детей.
3.Примите принцип покаяния. Именно раскаяние, является главным очистителем души.
В процессе выявления в себе пороков и вспоминания конкретных грехов — должно наступать эмоциональное раскаяние. Сострадать надо своим жертвам — всем тем, кому причинили из-за своей порочности боль — физическую или просто эмоциональную. А затем пережить сознанием каждую такую ситуацию заново — но теперь уже верно. Покаяние должно быть искренним. Ему нет и не может быть замены.
4. Представляйте образ:
«Едете по дороге, освещая свой путь “дальним светом” фар, посылающих вперёд яркий белый и чуть золотистый свет…» из груди.
Осваивайте этот приём все не только для исцеления, но и для своего духовного роста!
Но надо всегда вначале исцелять душу!
(При этом я не советую отказываться и от обычной помощи врачей: имеет смысл в таких ситуациях сражаться всеми возможными способами одновременно!)

Психосоматические фобии и ослабленный иммунитет наиболее значимые причины хроник ССС, ЖКТ и онкологий. Перечисленное лишь вторично. Страждущим бог в помощь… ЛюбоЗнательным: ищите корректную и понятную информацию… о 100 тысячах километров вашей ССС, о природных стимулятор ах регенеративных процессов и той же психосоматике. Сапиенти сат…

Важные факторы, которые провоцируют инсульт

Инсульт – серьезное заболевание, которое во всем мире становится год от года моложе и часто становится причиной потери работоспособности, а иногда и смерти человека. 92% людей после перенесенного заболевания становятся инвалидами, 35% людей умирают

Причем наша страна имеет один из самых высоких уровней смертности после инсульта.

Что следует знать каждому, чтобы не допустить беды?

В числе основных факторов, которые провоцируют это страшное заболевание – несоблюдение питьевого режима и неправильное питание. Несоблюдение питьевого режима.

Как ничто иное серьезным образом провоцирует острое нарушение мозгового кровоснабжения, приводящее к инсульту. Связано это, что при недостатке воды в организме нарушается работа сосудистой системы, основная роль которой–обеспечение циркуляции крови с целью транспортировки кислорода и питательных веществ в клетки и ткани нашего организма, в частности – в головной мозг.

Дело в том, что кровеносные сосуды созданы с учетом постоянных колебаний объема крови и потребностей тканей, которые они обслуживают. В сосудах есть крошечные отверстия, или просветы, которые открываются и закрываются в соответствии с количеством крови внутри сосудов.

В условиях потери воды или, скорее, в условиях недостаточного снабжения водой 66 процентов дефицита приходится на объем воды, содержащейся в определенных типах клеток, 26 – на жидкость, окружающую клетки, и только 8 процентов – на объем воды в системе кровообращения. Кровеносная система приспосабливается к потере этих 8 процентов, уменьшая свою емкость. Сначала закрываются периферические капилляры, а потом крупные сосуды сжимают стенки, чтобы оставаться наполненными. Такое сокращение нарушает кровоснабжение определенного участка мозга. Соответственно, мозг не получает питание и нервные клетки, расположенные в области с нарушенным кровообращением, повреждаются или отмирают. Это и есть инсульт.

В результате этих процессов в мозге страдают и те функции организма, за которые отвечает пораженный инсультом участок мозга. Скорую помощь окажут активные воды «Svetla» и «BioVita». Они быстро поступают в кровь, разжижают и активируют ее, увеличивается выработка активных форм кислорода, разлипаются и подзаряжаются эритроциты. Активные воды быстро проникают во все сосуды и далее в клетки, способствуя увеличению выработки энергии и защите организма от проблем.

Неправильное питание.

Среди продуктов, регулярное употребление которых (особенно после 40 лет) может спровоцировать инсульт:

Фастфуд. Не рекомендуется даже молодым людям и тем, кто придерживается активного образа жизни. Это гамбургеры, картошка фри, чипсы, сухарики с ароматизаторами, сладости – продукты, которые приводят к интенсивному образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, которые со временем закупоривают сосуды. Диетологи советуют молодым людям употреблять такие продукты не чаще одного раза в месяц, а после 40 лет лучше совсем отказаться от них.

Красное мясо (говядина, баранина, свинина). Частое употребление приводит к накоплению в крови особого вещества (триметиламиноксида), который способствует развитию атеросклероза и, соответственно, повышению риска инсульта. Лучше употреблять красное мясо не более 300 гр в неделю, а белое мясо (курица, кролик, индейка) есть без ограничений.

Полуфабрикаты и майонез. И то, и другое содержит большое количество консервантов и «вредных» жиров. Регулярное питание этими продуктами приводит к отложению солей, жиров, холестерина на стенках сосудов, что провоцирует инсульт. Конечно, лучше готовить пищу из натуральных продуктов. А майонез заменить на оливковое масло, сметану. Либо сделать майонез самим из натурального масла, яиц и лимонного сока.

Колбаса. Как правило, современная колбаса содержит много ароматизаторов, соли, искусственных добавок, жиров, быстро «засоряющих» сосуды. Ненатуральные колбасы лучше совсем исключить. Иногда, по праздникам, конечно можно позволить себе некоторые излишества, но полезнее, чтобы ваш стол украсили натуральные колбасы, буженина, карбонат. С их негативным действием на организм помогут справиться активные минеральные воды. Они ускорят нейтрализацию и вымывание вредных веществ из организма.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Инсульт при раке

Результаты научных исследований, проведенных в последние годы, говорят о том, что между онкологическими заболеваниями и инсультом есть взаимосвязь. В данной статье мы попробуем разобраться, каким образом рак способствует возникновению мозгового удара, и разберем результаты некоторых научных работ, посвященных этой теме.

Онкологические заболевания возникают, когда клетки из-за генетических нарушений, вызванных теми или иными причинами, начинают бесконтрольно размножаться. Не всякую опухоль можно назвать злокачественной. В отличие от доброкачественных новообразований, как правило, не представляющих большой опасности, рак способен прорастать в соседние органы и давать метастазы.

Однако, патологические изменения не ограничиваются только местом, в котором находится злокачественная опухоль. Затрагивается весь организм. Это происходит по нескольким причинам:

  • Раковые клетки выделяют в общий кровоток продукты обмена, которые могут наносить вред органам и тканям.
  • На опухоль начинают реагировать иммунные клетки, они тоже выделяют некоторые биологически активные вещества.
  • Свою лепту вносит системная химиотерапия. Когда химиопрепарат вводят в вену или принимают в виде таблеток, он распространяется по всему организму и атакует не только опухолевые, но и другие активно размножающиеся клетки.

Системные расстройства, которые возникают в организме из-за присутствия злокачественной опухоли, называются паранеопластическим синдромом.

Паранеопластические синдромы бывают четырех основных видов, в зависимости от того, в какой системе организма происходят нарушения:

  • эндокринные;
  • неврологические;
  • кожно-слизистые;
  • гематологические.

Нас интересует последняя группа паранеопластических синдромов – гематологические, связанные с нарушениями со стороны крови. В частности, рак способен повышать свертываемость крови, что, как известно, может привести к ишемическому инсульту.

Рак и инсульт: исследование Кристофера Шварцбаха

Команда ученых из Гейдельбергского университета в Германии под руководством доктора медицинских наук Кристофера Шварцбаха (Christopher J. Schwarzbach) в 2012 году обнаружила, что у онкологических больных имеется неизвестный фактор риска, из-за которого повышается вероятность инсульта.

У людей, которые не страдали онкозаболеваниями, к мозговому удару чаще приводили известные факторы риска, такие как артериальная гипертензия, атеросклероз. У онкобольных, перенесших инсульт, эти факторы встречались реже, но, по-видимому, играл большую роль другой, неизвестный фактор.

Сам Кристофер Шварцбах отметил:

Наше исследование является самым крупным в этой теме, включавшим сравнение с контрольной группой, и полученные данные укрепляют концепцию гиперкоагуляции [повышенной свертываемости крови], связанной с раком…

…Клиницисты должны знать об этом потенциальном риске и важном механизме возникновения инсульта, даже если речь идет о пожилых людях, у которых есть другие факторы риска, например, атеросклероз.

Рак и гиперкоагуляция

Ученые уже давно рассматривают онкологические заболевания как гиперкоагуляционные состояния. Однако, исследований, посвященных связи между онкозаболеваниями и риском инсульта, было проведено немного, их результаты неоднозначны.

Читайте также:  Может ли ЭКО спровоцировать рак: важно знать всем

Во время исследования в 2012 году ученые под руководством Кристофера Шварцбаха собрали данные о 140 пациентах, имевших злокачественные опухоли и перенесших инсульт, проходивших лечение с 2002 по 2011 гг. Также были проанализированы данные 140 пациентов, которые перенесли инсульт, но не страдали онкологическими заболеваниями.

Всех пациентов разделили на две группы:

  • Люди, у которых инсульт произошел на фоне известных факторов риска – «обычный» инсульт.
  • Люди, у которых инсульт произошел по неизвестным причинам – предположительно из-за онкологического заболевания.

Оказалось, что инсульт по неизвестным причинам значительно чаще происходил у людей, страдавших онкологическими заболеваниями (48% случаев), чем у людей, которые не имели рака (27% случаев).

Также у онкобольных чаще встречались тромбозы глубоких вен ног и тромбоэмболия легочной артерии (8% случаев против 1%).

У онкологических больных, которые перенесли инсульт по неизвестным причинам, метастазы встречались чаще (59%), чем у онкологических больных, перенесших «обычный» инсульт (28%).

У онкологических пациентов ишемический инсульт значительно чаще происходил в областях головного мозга, которые получают кровь из нескольких разных сосудов или из одного сосуда небольшого размера.

Эти данные подтверждают гипотезу эмболии проксимальных артерий, состояния, которое может быть связано с повышением свертываемости крови при раке.

Из исследования Кристофера Шварцбаха следуют два важных вывода:

  • Онкологическим пациентам, имеющим подозрение на повышенную свертываемость крови, нужно проходить скрининг на тромбоэмболические осложнения, такие как тромбоз глубоких вен.
  • Если у человека случился инсульт по неизвестным причинам (такую разновидность инсульта называют криптогенной), ему стоит пройти скрининг на онкологические заболевания.

С полным текстом исследования Кристофера Шварцбаха 2012 года в научном журнале Stroke можно ознакомиться по ссылке (статья на английском языке).

Исследование 2017 года: рак после инсульта

В 2017 году ученые из Мадрида под руководством доктора Якобо Рогадо (Jacobo Rogado) проанализировали данные 381 пациента, которых госпитализировали в период с 2012 по 2014 гг. с диагнозом «инсульт». У 29 из них был обнаружен рак.

Исследователи обнаружили, что у всех больных, у которых диагностировали злокачественные опухоли, в крови был повышен уровень фибриногена – белка, принимающего участие в процессе свертывания.

Известно, что многие типы рака на ранних стадиях не имеют симптомов. Опухоль может расти годами и оставаться незамеченной. Ученые считают, что у участников данного исследования рак был еще до того, как произошел инсульт. Опухоль привела к повышению уровня фибриногена и мозговому удару, но сама начала проявляться существенно позже. Поэтому на первый взгляд могло показаться, что рак у этих людей возник после инсульта.

Более подробно исследование ученых из Мадрида описано в отдельной статье на нашем сайте.

20 ″безобидных″ привычек, которые увеличивают риск инсульта

Острое нарушение мозгового кровообращения, иными словами – инсульт – самая тяжелая форма сосудистых заболеваний головного мозга. Инсульты являются третьей из наиболее частых причин смертности населения в мире, после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Но есть много способов снизить риск, а около 80 процентов случаев даже можно предотвратить.
К счастью, это означает, изменив некоторые привычки, вы можете значительно снизить риск инсульта.

Например, знаете ли вы, что употребление стакана сладкой газировки в день может увеличить вероятность инсульта более чем в два раза? Или то, что сидение за столом слишком долго может повлиять не только на ваши мышцы? Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих удивительных привычках, которые увеличивают риск инсульта.

1. Вы потребляете много соленых закусок.
Употребление слишком большого количества соленых закусок может поднять ваше кровяное давление до нездорового уровня и увеличить риск инсульта.

Это потому, что высокое кровяное давление может повредить и ослабить кровеносные сосуды вашего мозга, вызывая их сужение или даже разрыв. По словам Клиники Майо, это также может привести к образованию тромбов в артериях, ведущих к мозгу, которые могут блокировать кровоток и потенциально вызвать инсульт.

В дополнение к продуктам с высоким содержанием натрия, вы также должны избегать скрытых соленых продуктов – консервированных супов, овощей и хлеба. По данным Американской кардиологической ассоциации, старайтесь не превышать 2300 мг натрия в день (и стремитесь к идеальному пределу не более 1500 мг).

2. Вы неправильно завтракаете.

Если предпочтительным завтраком является сладкая каша или куча блинов, вы можете увеличить свои шансы на страдания от ишемического инсульта, вызванного сгустком крови или бляшкой, которая блокирует кровеносные сосуды в мозге.

Исследование, опубликованное в журнале Stroke в 2017 году, показало, что люди, которые регулярно начинали свой день с холодного завтрака из цельного зерна или отрубей, имели значительно меньшую вероятность развития ишемического инсульта в течение жизни, чем те, кто этого не делал.

3. Вы пьете слишком много алкоголя.
Употребление алкоголя может снизить риск инсульта, но только до определенной степени. Исследование, опубликованное в 2019 году в британском медицинском журнале The Lancet, показало, что у мужчин, которые сообщили, что употребляли менее двух напитков в день, риск инсульта был ниже, чем у тех, кто не пил (а точнее, бывших пьющих).

Но после этого риск инсульта увеличился с употреблением алкоголя. Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Stroke, показало, что у людей, которые выпивают более двух напитков в день, риск инсульта на 34 процента выше, чем у тех, чье ежедневное среднее количество составляет менее половины напитка.

4. Вам не хватает секса.

Исследования показали, что регулярные занятия сексом могут помочь снизить артериальное давление, что, в свою очередь, может снизить риск развития инсульта.

Согласно одному исследованию 2010 года, опубликованному в Американском журнале кардиологии, у мужчин, которые занимались сексом по крайней мере два раза в неделю, было меньше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, чем у мужчин, которые занимались сексом один раз в месяц.

Секс важен и для женщин. «Оргазм у женщин стимулирует высвобождение гормона окситоцина, который напрямую влияет на снижение артериального давления».

5. Вы не потребляете достаточно витамина С.
Одно исследование, представленное на ежегодном собрании Американской академии неврологии в 2014 году, показало, что 59 процентов из тех, кто испытал геморрагический инсульт (тип, который происходит, когда кровеносные сосуды разрываются внутри мозга), имели дефицит витамина С или показали низкие уровни этого витамина. Это сравнивали с контрольной группой людей, у которых не было инсульта, у которых обычно был нормальный уровень витамина С.

Автор исследования, Стефан Ваннье, доктор медицинских наук, из Университетской клиники Понтхайлу в Ренне, Франция, сказал, что витамин может помочь регулировать кровяное давление. В любом случае, это, вероятно, неплохая идея добавить в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С, таких как апельсины, папайя, перец, брокколи и клубника.

6. Вы пьете много сладкой газированной воды.
Вы уже знаете, что газировка – диетическая или нет – вредна для здоровья. Но одно долгосрочное исследование, опубликованное в журнале Stroke в 2017 году, показало, что она может увеличить ваш риск развития инсульта. Исследование показало, что у тех, кто употреблял один искусственно подслащенный напиток в день, вероятность инсульта в последующее десятилетие была примерно в два раза выше, чем у тех, кто пил меньше одного раза в неделю.

Регулярное употребление подслащенных сахаром напитков, казалось, не увеличивало риск инсульта. Тем не менее, эксперты из Гарвардской медицинской школы, которые изучали исследование, сказали, что корреляция может существовать, потому что некоторые люди, которые уже подвержены риску инсульта (те, кто имеет избыточный вес или диабет), с большей вероятностью предпочитают диетические газированные напитки, чем обычные.

7. Вы не пьете достаточно воды.
Обезвоживание может вызвать многочисленные проблемы со здоровьем, а также может увеличить риск инсульта. Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Frontiers in Neurology, оценило 203 пациента, которые страдали от ишемического или геморрагического инсульта.

Исследование показало, что обезвоживание было обнаружено у девяти процентов пациентов, включая 4,5 процента во время их поступления в больницу, и 4,5 процента через три дня после инсульта.

Пациенты, которые были обезвожены в любое время, имели более медленное, менее успешное выздоровление, особенно женщины и пожилые пациенты. Короче говоря: пейте воду, чтобы снизить риск инсульта и увеличить шансы на быстрое выздоровление, если что.

8. Вы откладываете использование туалета.
Изучив 727 случаев ишемического инсульта, исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации в 2018 году, показало, что у 30 процентов пациентов за 90 дней, предшествовавших инсульту, была инфекция. Наиболее распространенными типами инфекций были инфекции мочевыводящих путей и респираторные инфекции.

Эта корреляция, вероятно, обусловлена усилением воспаления в организме, которое возникает в результате иммунного ответа на инфекцию.

По словам Клиники Майо, инфекции мочевыводящих путей иногда бывают вызваны определенными привычками, такими как задержка мочи и нехватка достаточного количества воды, поэтому вам следует избегать этих привычек, чтобы снизить риск развития инсульта. Вы можете помочь предотвратить другие инфекции, регулярно моя руки с мылом и горячей водой.

9. Вы не поддерживаете близкие отношения.
Если у вас есть привычка отталкивать, а не приглашать новых людей в свою жизнь, вы можете подвергнуть себя повышенному риску инсульта.

В обзоре 2016 года 23 статей о факторах сердечного риска, опубликованных в журнале «Heart» Британским сердечно-сосудистым обществом, было обнаружено, что плохие социальные отношения, включая одиночество или социальную изоляцию, привели к 32-процентному увеличению риска инсульта. Исследователи отметили, что одинокие и одинокие люди чаще курят и физически неактивны – и то, и другое также повышает риск инсульта.

10. Вы в депрессии.
Исследователи неоднократно находили связь между депрессией и повышенным риском развития инсульта. Согласно обзору многочисленных исследований, опубликованному в 2012 году в журнале Американской кардиологической ассоциации, у людей с депрессией риск инсульта увеличился на 34 процента.

Исследователи отмечают, что неясно, является ли эта связь причинной. В конце концов, есть доказательства того, что депрессия связана с нездоровыми привычками, такими как курение и низкая физическая активность, которые также могут увеличить риск инсульта.

Читайте также:  Топ 20 крутых елочных игрушек на Новый год 2020 с AliExpress: цены, фото

11. Вы не следите за состоянием здоровья.
Согласно данным клиники Майо, больные, страдающие от высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, диабета, апноэ сна и сердечно-сосудистых заболеваний, включая «сердечную недостаточность, пороки сердца, сердечные инфекции или нарушения сердечного ритма», должны работать над тем, чтобы справиться со своими недугами, или их тоже ожидает инсульт.

12. Вы сильно полагаетесь на НПВП для облегчения боли.
Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, время от времени совершенно нормально. Но если вы сильно полагаетесь на них для лечения боли, это может быть проблемой.

Данные, полученные в 2016 году, показали, что ибупрофен повышает риск не смертельного сердечного приступа, инсульта и сосудистой смерти на 44 процента. В 2015 году Федеральное управление по лекарственным средствам даже усилило существующее предупреждение о НПВП и о повышенном риске сердечного приступа или инсульта.

13. Вы проводите слишком много времени сидя за своим столом.
Трудоголики, вы можете подвергать риску свое общее состояние здоровья, сидя по несколько часов , согласно исследованию, проведенному Гарвардской школой общественного здравоохранения и Гарвардской медицинской школой в 2014 году.

В этом 12-летнем исследовании женщин в постменопаузе исследователи обнаружили, что женщины, которые сидели по 10 или более часов в день, на 18 процентов чаще страдали от сердечного приступа или инсульта, чем женщины, которые сидели только по пять часов или меньше.

14. Вы едите слишком много красного мяса.
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Stroke , близость к красному мясу может повысить риск инсульта. Исследование показало, что у мужчин, которые едят более двух порций красного мяса (например, говядины, свинины и ягненка) в день, риск инсульта на 28 процентов выше по сравнению с теми, кто ест только треть этой порции красного мяса в день.

К счастью, исследователи также обнаружили, что, просто заменяя одну порцию красного мяса в день курицей, индейкой и другими альтернативами, участники исследования смогли снизить риск развития инсульта.

15. Вы не управляете качеством воздуха в вашем доме.
Исследования, опубликованные в The Lancet Neurology в 2016 году, показали, что чем больше загрязнен воздух вокруг вас, тем больше вероятность того, что вы перенесете инсульт.

Используя данные Глобального исследования бремени болезней, исследователи обнаружили, что загрязнение воздуха , включая загрязнение воздуха в окружающей среде и в быту, составляет около трети глобального бремени инсульта.

И хотя вы мало что можете сделать с качеством воздуха в своем городе, вы можете принять соответствующие меры для управления качеством воздуха в вашем доме. Для этого вам понадобится очиститель воздуха, особенно если вы живете в месте с высоким уровнем загрязнения воздуха.

16. Вы не управляете своим стрессом.
Неспособность справиться со стрессом может привести к множеству проблем со здоровьем, включая инсульт. Исследование, проведенное в 2001 году Мичиганским университетом, показало, что мужчины, которые более физиологически реагируют на стресс, на 72% чаще страдают от инсульта в течение жизни.

Таким образом, чтобы не подвергать себя риску, возможно, стоит попробовать медитацию или найти другие выходы, чтобы лучше справляться со стрессом, который сопровождает жизнь.

17. Вы используете метамфетамины.
Согласно исследованию 2017 года в журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии , использование метамфетамина может увеличить риск инсульта. Исследователи обнаружили, что употребление метамфетамина было наиболее тесно связано с геморрагическими инсультами.

Исследование также показало, что инсульты, связанные с метамфетамином, имеют тенденцию быть более смертоносными, чем другие виды инсультов.

18. Вы не потребляете достаточно молочных продуктов.
Если вы действительно хотите уменьшить риск инсульта, полюбите сыр. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Международном журнале профилактической медицины , участники, которые ранее перенесли инсульт, потребляли меньше молочных продуктов, включая различные виды сыра, йогурта, молока и шоколадного молока, чем те, кто этого не делал.

В результате исследователи пришли к выводу, что более высокое потребление молочных продуктов связано с более низким риском развития инсульта.

19. Вы не получаете достаточно витамина D.
Если вы склонны оставаться в помещении в дневное время, у вас может быть недостаток витамина D, витамина, который мы получаем от солнца. И оказывается, что это может увеличить риск инсульта.

Метаанализ 2012 года, опубликованный в журнале Stroke, показал, что люди с более низким уровнем 25-гидроксивитамина D (предгормон, вырабатываемый в печени при гидроксилировании витамина D) имели повышенный риск развития инсульта по сравнению с людьми с более высокими уровнями.

Наряду с загаром (конечно, с солнцезащитным кремом), вы также можете получить витамин D, употребляя в пищу продукты, такие как тунец, лосось, говяжья печень и яичные желтки.

20. Вы не укрепляете здоровье кишечника.
Чтобы поддерживать здоровье в целом, Лиза Ричардс, сертифицированный диетолог и создатель Candida Diet, предлагает поддерживать здоровье кишечника. «Простая привычка снижать риск тяжелых инсультов – добавлять в свой рацион пробиотические продукты», – говорит она. «Хорошие примеры – кимчи, йогурт, кефир и квашеная капуста.

Они легко усваиваются, питательны и содержат пробиотические бактерии, которые могут помочь сбалансировать кишечную флору. Если ваш кишечник потерял равновесие, пробиотические продукты могут вернуть его в форму».

Рак и инсульт

Оказывается, две самые страшные болезни нашей цивилизации – рак и инсульт не только взаимосвязаны, но могут и наслаиваться друг на друга. И пока нам кажется, что наша жизнь «невыносима», задумайтесь о том, как хорошо, что мы здоровы. Потому что когда несчастье настигает, не дай бог, вас, членов семьи или ваших близких, жизнь меняется кардинальным образом.

Печальная статистика: на втором месте по количеству смертей от заболеваний, после инфаркта находится инсульт головного мозга. В первую пятерку также входит рак.

Почему возникает рак

Давайте освежим в памяти, что именно мы называем раком. Это – злокачественное образование, необратимый процесс деления клеток тканей, который приводит к осложнениям, потере контроля над пораженными органами или участками, как следствие наступает гибель организма.

По прежнему, хотя мы живем в 21м веке, ученые всех континентов спорят, отчего возникает рак, впрочем, и причины инсульта не до конца выяснены. Так и не добившись от врачей прямого ответа, получаем лишь список факторов риска, которые могут спровоцировать рак:

  • Неправильный образ жизни – включает в себя, прежде всего, нездоровое питание. Фаст-фуд, большое количество канцерогенов и вредных пищевых добавок, наконец, «секретные» ингредиенты в казалось бы привычной пище. Все это накапливается с годами в организме, а в один прекрасный день выливается в рак поджелудочной, простаты, желудка.
  • Недосыпание и стрессы – провоцируют как инсульт, так и рак. В этом плане болезни схожи.
  • Употребление алкоголя и никотина влекут частные случаи печени, почек, легких. Точно также и сосуды страдают от этого, вызывая инсульт.

Добавим к описанным причинам плохую экологию, наследственность, которая играет не в нашу пользу и несколько других детерминированных факторов. К сожалению, от них никто не застрахован.

Почему наступает инсульт?

В принципе, факторы охватывают тот же перечень, что был перечислен выше. Разве что его можно расширить:

  • Болезни сердца и сосудов, как то – атеросклероз, стенокардия, тахикардия, фибрилляция предсердий. В особенности опасна вегето-сосудистая дистония (ВСД), которая наступает в любом возрасте.
  • Геморрагия – инсульт с кровоизлиянием в мозг нередко наступает вследствие механических повреждений, сотрясения мозга.
  • Сосуды имеют свойство истончаться и ослабевать с годами. Пожилой возраст увеличивает риск заболевания раком и инсультом.
  • Врожденные аневризмы артерий и другие отклонения.

Симптомы инсульта дают о себе знать в виде:

  1. Сильных головных болей, головокружения и тошноты. Нередко наступает рвота.
  2. Слабость в конечностях, их отказ слушаться команд головного мозга.
  3. Сухость во рту, ощущение онемевшего языка.
  4. Парез конечностей и паралич мимических мышц.
  5. Проблемы с органами зрения и слуха.
  6. Нарушения речи, восприятия, глубинные нарушения сознания и т.д.

Подробнее о причинах и симптомах инсульта мы писали неоднократно.

Лечение рака и инсульта

Первая болезнь – рак, к сожалению, до сих пор не лечится одними таблетками и щадящими методами. Сочетать медикаментозный подход на поздних стадиях (3й и 4й) нужно с лучевой и химиотерапией. Практически в 70-80% случаев удается вызвать ремиссию, и организм, хоть и ослабленный, постепенно восстанавливается.

Один из новейших методов лечения рака – химиоэмболизация. Даже безнадежные больные проживали на 10-15 лет дольше после него.

То же касается и инсульта, особенно если он наслаивается на рак: лечение в комплексе должно сочетать в себе лекарственную и восстанавливающую методики: массаж, релаксотерапия, прогревание, занятия с логопедом. Однако помните: вылечить подобные недуги невозможно, построив программу самостоятельно. Нужен постоянный контроль результатов, анализов, биометрики и консультация с врачом.

Рак увеличивает шансы инсульта?

Довольно сенсационное заявление сделали недавно ученые Гейдельбергского университета (Германия, Мангейм). Группа энтузиастов под руководством доктора Шварцбаха подтвердила, что внезапный инсульт часто наступает у пациентов с раком по причине повышенной свертываемости крови при этом заболевании.

Напомним, что именно этот фактор, как и повышенное артериальное давление, также вызываемое раком, приводит к инсульту. Так, в рамках исследования было опрошено и подвергнуто анализам около 140 больных раком и перенесших ишемический инсульт на разных его стадиях. Исследования заняли почти десять лет, вплоть до 2011 года. Около 48% перенесли инсульт неизвестной этиологии, также примерно у 8% пациентов наблюдался тромбоз вен в ногах или легочной артерии. При этом у 59% заболевших и раком, и инсультом не выявленной этиологии наступали метастазы.

Выводы напрашиваются даже тем, кто никак не связан с медициной. Если у близких или родных выявлена злокачественная опухоль, помимо ее лечения следует проводить обследование на предмет выявления состояния сосудов – МРТ или ангиография.

Задать вопрос врачу онкологу

Если у вас есть вопросы к врачам онкологам вы можете задать у нас на сайте в разделе консультации

Диагностка и лечение онкологии в медицинских центрах Израиля подробная информация

Подпишитесь на рассылку Новости онкологии и будьте в курсе всех событий и новостей в мира онкологии.

Ссылка на основную публикацию